Combo: Salad cá ngừ

Salad cá ngừ là món ăn thanh mát, giàu dinh dưỡng, kết hợp cá ngừ tươi béo ngậy với rau xà lách giòn, cà chua, dưa leo. Món ăn không chỉ ngon mắt mà còn cung cấp omega-3, protein, vitamin và khoáng chất, thích hợp dùng cho bữa trưa nhẹ hoặc ăn kèm bữa tối.

Thành phần nguyên liệu (3–4 người ăn)

• Cá ngừ phile: 300g

• Xà lách: 150g

• Cà chua: 1 quả

• Dưa leo: 1 quả nhỏ

• Hành tây: 1 củ

Cách chế biến

1. Cá ngừ rửa sạch, ướp muối tiêu, áp chảo hoặc nướng chín vừa.

2. Rau xà lách, rau mầm, cà chua, dưa leo rửa sạch, cắt vừa ăn.

3. Trộn rau củ với sốt chanh dầu oliu, xếp cá ngừ và bơ lên trên.

4. Rắc chút hạt tiêu hoặc hạt giống nếu muốn, dùng ngay.